ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻦ ﺃﺷﻬﺮ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﺍﻟﺤﻤﻀﻴﺎﺕ، ﻭﻳﺘﻤﻴﺰ ﺑﻄﻌﻤﻪ ﺍﻟﺤﻤﻀﻲ ﻭﻟﻮﻧﻪ ﺍﻷﺻﻔﺮ ﺃﻭ ﺍﻷﺧﻀﺮ، ﻭﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﺼﺤﻴﺔ ﻟﻠﺠﺴﻢ، ﺣﻴﺚ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺝ، ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻌﻨﺎﺻﺮ ﺍﻟﻤﻌﺪﻧﻴﺔ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﺒﻮﺗﺎﺳﻴﻮﻡ ﻭﺍﻟﺼﻮﺩﻳﻮﻡ، ﻭﺍﻷﻟﻴﺎﻑ ﺍﻟﻐﺬﺍﺋﻴﺔ، ﻭﺍﻷﺣﻤﺎﺽ، ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ، ﻭﺍﻟﺴﻜﺮﻳﺎﺕ، ﻭﺍﻟﻤﺎﺀ، ﻭﺍﻟﺠﺪﻳﺮ ﺑﺎﻟﺬﻛﺮ ﺃﻧﻪ ﻳﻮﺟﺪ ﺃﻧﻮﺍﻉ ﻋﺪﻳﺪﺓ ﻣﻦ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﺪﺧﻞ ﻓﻲ ﺗﺤﻀﻴﺮ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺃﺻﻨﺎﻑ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻭﺍﻟﺸﺮﺍﺏ ﻭﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﺠﻤﻴﻞ ﻭﻣﻮﺍﺩ ﺍﻟﺘﻨﻈﻴﻒ، ﻭﺳﻨﺴﺘﻌﺮﺽ ﺧﻼﻝ ﻫﺬﺍ ﺍﻟﻤﻘﺎﻝ ﺃﺑﺮﺯ ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻟﻠﺠﻨﺲ ﺧﺎﺻﺔ .
* ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻟﻠﺠﻨﺲ
ﻳﻬﺪﺉ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻻﺳﺘﺮﺧﺎﺀ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﻘﻠﻞ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﻋﻦ ﺍﻟﺮﺟﻞ ﻭﺍﻟﻤﺮﺃﺓ، ﻟﻜﻦ ﻗﺸﺮﺗﻪ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻣﻮﺍﺩ ﻣﺤﻔﺰﺓ ﻟﻸﻋﺼﺎﺏ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ، ﻟﺬﻟﻚ ﻳﺠﺐ ﺧﻠﻂ ﺍﻟﻘﺸﻮﺭ ﻣﻊ ﺍﻟﻠﺐ ﻟﻠﺤﺼﻮﻝ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺎﺋﺪﺓ .
ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ ﻭﺍﻟﺤﻴﻮﻳﺔ ﺍﻟﻼﺯﻣﺘﻴﻦ ﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺠﻨﺲ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻔﺘﻮﺭ ﺍﻟﺠﻨﺴﻲ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ .
ﺗﺤﺘﻮﻱ ﻗﺸﺮﺗﻪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺰﻳﻮﺕ ﺍﻟﻄﻴﺎﺭﺓ ﻭﺍﻟﻤﻴﻨﻮﻛﺴﻴﻼﺕ، ﻣﻤﺎ ﻳُﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻌﺰﻳﺰ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺒﻮﻟﻲ ﻛﺎﻓﺔً، ﻭﻫﺬﺍ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺇﻧﺠﺎﺡ ﺍﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ ﺃﻛﺜﺮ .
ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﻤﺘﻌﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﻋﻨﺪ ﻗﻴﺎﻡ ﺍﻟﻤﺮﺃﺓ ﺑﻐﻤﺲ ﻗﻄﻌﺔ ﻗﻄﻦ ﻣﻌﻘﻤﺔ ﺑﻌﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻭﻣﺴﺢ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﺍﻟﺴﻔﻠﻰ ﺑﻬﺎ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻛﺎﻣﻞ، ﻗﺒﻞ ﺍﻟﻤﺒﺎﺷﺮﺓ ﺑﺎﻟﻌﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﺠﻨﺴﻴﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺗﺒﻴﻴﺾ ﺍﻟﻤﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﺤﺴﺎﺳﺔ ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﺍﻟﻜﻮﻻﺟﻴﻦ، ﻭﺯﻳﺎﺩﺓ ﺍﻟﺘﺮﻃﻴﺐ .
ﻳﻤﻨﺢ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻣﻨﻌﺸﺔ ﻭﻳﺨﻠﺼﻪ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﻭﺍﺋﺢ ﺍﻟﻜﺮﻳﻬﺔ، ﻣﻤﺎ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﺧﻠﻖ ﻣﺘﻌﺔ ﺃﻛﺒﺮ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ .
* ﻓﻮﺍﺋﺪ ﻋﺎﻣﺔ ﻟﻠﻴﻤﻮﻥ
ﻳﻘﻮﻱ ﻣﻨﺎﻋﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺸﻜﻞٍ ﻋﺎﻡ، ﻭﻳﻤﺪﻩ ﺑﺎﻟﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﻣﻀﺎﺩﺍﺕ ﺍﻷﻛﺴﺪﺓ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﺤﻤﻴﻪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ، ﺧﺼﻮﺻﺎً ﺍﻟﺮﺷﺢ ﻭﺍﻟﺰﻛﺎﻡ ﻭﻧﺰﻻﺕ ﺍﻟﺒﺮﺩ .
ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺮﺍﺛﻴﻢ ﻭﺍﻟﺒﻜﺘﻴﺮﻳﺎ ﻭﺍﻟﻄﻔﻴﻠﻴﺎﺕ ﻭﻳﻨﻘﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻣﻦ ﻣﺴﺒﺒﺎﺕ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ .
ﻳﻘﻲ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻌﺴﺮ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻬﻀﻢ .
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﺨﺴﻴﺲ ﻭﺯﻥ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺇﻧﺘﺎﺝ ﺍﻟﻄﺎﻗﺔ، ﻭﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻴﺎﺕ ﺣﺮﻕ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ .
ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻹﻣﺴﺎﻙ .
ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﻧﻀﺎﺭﺓ ﺍﻟﺒﺸﺮﺓ ﻭﻳﻮﺣﺪ ﻟﻮﻧﻬﺎ ﻭﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻠﺪﻳﺔ .
ﻳﻌﺰﺯ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﻭﺍﻷﻋﺼﺎﺏ .
ﻳﻘﻀﻲ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﺬﻭﺭ ﺍﻟﺤﺮﺓ ﻟﻠﺨﻼﻳﺎ ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﺴﺮﻃﺎﻥ .
ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﺭﺗﻔﺎﻉ ﺣﻤﺾ ﺍﻟﻴﻮﺭﻳﻚ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ، ﻣﻤﺎ ﻳﻤﻨﻊ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﺎﻟﻨﻘﺮﺱ، ﻭﻳُﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ ﻭﺍﻟﺮﻭﻣﺎﺗﻴﺰﻡ .
ﻳُﺪﺭّ ﺍﻟﺒﻮﻝ ﻭﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻤﺴﺎﻟﻚ ﺍﻟﺒﻮﻟﻴﺔ .
ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ .
ﻳﻌﺰﺯ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﻏﺪﺩ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺧﺼﻮﺻﺎً ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﻜﻈﺮﻳﺔ ﻭﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻐﺪﺩ ﺍﻟﻠﻴﻤﻔﺎﻭﻳﺔ .
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﻣﺮﺽ ﺍﻟﺮﺑﻮ ﺍﻟﺘﺤﺴﺴﻲ ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻲ .
ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻛﻤﻴﺔ ﺍﻟﻌﺮﻕ ﻣﻤﺎ ﻳُﺴﺎﻫﻢ ﻓﻲ ﻋﻼﺝ ﺍﻟﺤﻤﻰ .
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺍﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﺮﺍﺽ ﻣﺜﻞ ﺍﻟﻤﻼﺭﻳﺎ ﻭﺍﻟﻜﻮﻟﻴﺮﺍ .
ﻳﻌﺎﻟﺞ ﺣﺼﻰ ﺍﻟﻜﻠﻰ ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻓﻲ ﺗﻔﺘﻴﺘﻬﺎ ﻛﻤﺎ ﻳﺤﺎﻓﻆ ﻋﻠﻰ ﺻﺤﺔ ﺍﻟﻜﺒﺪ .
ﻳﻄﻬﺮ ﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﺍﻟﻤﻌﺪﺓ .
ﻳﻬﺪﺉ ﺍﻷﻋﺼﺎﺏ ﻭﻳﺰﻳﻞ ﺍﻟﺸﻌﻮﺭ ﺑﺎﻟﺘﻮﺗﺮ ﻭﺍﻟﻘﻠﻖ .
